Dissociative disorder is a cluster of psychological disorders that cause dysfunction in memories, thought processes, identification and negatively affect an individual’s normal life. Usually, this disorder is a response to traumatic events.
Signs and symptoms may include:
- Memory loss
- Being detached from own self and identity
- Unreal perception of surroundings
- Relationship issues
- Diminished functionality in workplace
- Being overwhelmed by stresse
- Experiencing stress, depression, suicidal thoughts, anxiety or other mental health issues
The three major types of dissociative disorders:
- Dissociative amnesia:When an individual is unable to remember personal information or previous activities due a traumatic event.
- Dissociative identity disorder, also named as multiple personality disorder:An individual develops alternative identities within own self.
- Depersonalization-derealization disorder:In this condition an individual feel detached from own self and creates a sense of observing own activities and feelings.
Managements of dissociative disorders
- Talking therapies (counselling), family therapies can be highly effective
- Medicines, though not specified, antidepressants can help
- Sharing the issue with family and friends is essential for external support
- Practicing meditation, mindfulness techniques to stay focus can be beneficial
With proper support and treatment, dissociative disorders can be fully cured. Let us be aware of mental health issues such as dissociative disorders and support each other to live a happy life.
Written by
Saiyeda Asea Asha
Family and Child Psychologist
Dissociative Disorder এমন একটি সমস্যা যা ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, স্মৃতি, নিজের সত্তাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে তার স্বাভাবিক জীবনযাপন ব্যাহত হয়। সাধারণত, এই ব্যাধিটি কোনো ট্রমাটিক ঘটনার ফলাফল হিসেবে পরবর্তীতে হয়ে থাকে।
এর লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্যতম –
• স্মৃতিশক্তি হারানো
• নিজের সত্তা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া
• আশেপাশের সবকিছু ভুলভাবে চিন্তা করা
• সম্পর্কের অবনতি
• কর্মক্ষেত্রে কাজের অবনতি
• মানসিক চাপের সাথে খাপ খাওয়াতে না পারা
• অন্যান্য মানসিক জটিলতা যেমন, হতাশা, উদ্বিগ্নতা, আত্নহত্যার চিন্তা ইত্যাদিতে ভোগা
এই ব্যাধির প্রধানত তিন ধরনের হয়ে থাকে-
• Dissociative amnesia: যখন ব্যক্তি কোনো ট্রমাটিক ঘটনার পরে অতীতের কোনো বিশেষ স্মৃতি ভুলে যায়।
• ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি-মাল্টিপল পার্সোনালিটি ডিজর্ডারঃ যখন ব্যক্তির মাঝে দুই বা ততোধিক সত্তা তৈরি হয়।
•ডিপার্সোনালাইজেশন-ডিসেন্ট্রালাইজেশন ডিজর্ডারঃ যখন ব্যক্তি নিজের সত্তা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং নিজেই নিজের কথা বা কাজ পর্যবেক্ষণ করে।
চলুন দেখি এই সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ করবার বিশেষ কিছু উপায়ঃ
• কথা বলার মাধ্যমে থেরাপি (যেমন, কাউন্সিলিং করানো), ফ্যামিলি থেরাপি ইত্যাদি উপকারে আসে
• অবশ্যই একজন প্রফেশনাল এর হেল্প নেয়া এবং তাঁর দেয়া প্রেস্ক্রিপশন মেনে চিকিৎসা করানো।
• পরিবার ও বন্ধুদের সাথে বিষয়টি শেয়ার করা, যেন তারা মানসিক সাপোর্ট দিতে পারেন
• নিয়মিত মেডিটেশন করে মনোযোগ ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করা
সঠিক চিকিৎসা ও সহযোগিতা পেলে, ডিসোসিয়েটিভ ডিজর্ডার নামক এই সমস্যা পুরোপুরি মুক্তি পাওয়া সম্ভব। মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, আমাদের সবারই উচিৎ মানসিক সমস্যাগুলো সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং উপোযোগী পদক্ষেপ গ্রহণ করা।
Written by
Saiyeda Asea Asha
Family and Child Psychologist
