ভিটামিন ডি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। চলুন জেনে নেই ভিটামিন ডি এর অভাবে কি হতে পারে এবং কোন কোন খাবারে পাওয়া …
Are you feeling Foggy or a little moody? Perhaps, it’s time to drink some water! Water is vital not only for your …
প্রতিদিন এর কর্মব্যস্ততার জন্য আমাদের তেমন সেল্ফকেয়ার নেয়া হয়ে উঠে না। চলুন দেখে নেই আমরা কি কি ভাবে সেল্ফ কেয়ার নিতে পারি।
A successful interview is a key to getting a desired job. Here are some tips to excel in interviews.
সোশ্যাল মিডিয়া বা শপিং এ্যাপ গুলোর কারনে কেনাকাটা অনেক সহজ হয়ে গেছে। কিন্তু এই সহজলভ্যতার কারনে অনেকের মধ্যে তৈরি হয়েছে Compulsive shopping …
জীবনের নানাবিধ বিপদ ও চ্যালেঞ্জ দেখতে দেখতে বিষন্নতার কারণে অনেকেই নিজের ক্ষতির কথা ভাবেন। মনে হতে পারে, পৃথিবীতে আমার প্রয়োজন ফুরিয়ে গেছে। …
প্রবীণদের মধ্যে বিষন্নতার হার ধীরে ধীরে বাড়ছে। বয়স যত বাড়ে ক্রমান্বয়ে কর্মক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। সাথে যোগ হয় ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, …
রাগ মানুষের সহজাত আবেগ। সংগত কারণে রেগে ওঠাও তাই অস্বাভাবিক নয়। তবে রাগের প্রকাশ যেন সুনিয়ন্ত্রিত হয় সেদিকে আমাদের খেয়াল রাখা উচিত। …
পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ পিরিয়ড চলাকালে শরীর থেকে শুধু ক্ষতিকর রক্তই নয়, বিভিন্ন ধরনের বিষাক্ত পদার্থ রক্তের সঙ্গে …
