ডিসরাপ্টিভ মুড ডিসরেগুলেশন ডিসঅর্ডার (ডিএমডিডি) এমন একটি অবস্থা যেখানে শিশু, কিশোর বা কিশোরীরা ক্রমাগত বিরক্তি, রাগ এবং ঘন ও তীব্র মেজাজের ভয়াবহ বহিঃপ্রকাশ  অনুভব করতে পারে।

 

👉 ডিএমডিডি -র কারণসমূহ:

ডিএমডিডি এর সঠিক কারণগুলি স্পষ্ট নয় তবে, কিছু কারণ যেমনঃ জেনেটিক্স, মেজাজ, সহ-ঘটমান মানসিক অবস্থা এবং শৈশব অভিজ্ঞতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ডিএমডিডি এর সাথে যুক্ত অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: পিতামাতার কম সমর্থন, পারিবারিক দ্বন্দ্ব, স্কুলে শৃঙ্খলাজনিত সমস্যা ইত্যাদি।

 

👉 ডিএমডিডি এর লক্ষণ:

১. তীব্র রাগের বহিঃপ্রকাশ (মৌখিক বা আচরণগত), গড়ে প্রতি সপ্তাহে তিন বা তার বেশি বার।

২. মেজাজের ভয়াবহ বহিঃপ্রকাশ যা কমপক্ষে ১২ মাস ধরে চলছে।

৩. দিনের বেশিরভাগ সময় ক্রমাগতভাবে খিটখিটে মেজাজ এবং বিরক্তির কারণে কাজ করতে সমস্যা হওয়া।

 

👉 ডিএমডিডি নির্ণয় করার উপায়ঃ

সাইকোলজিস্ট এর কাছ থেকে একটি শিশুর জন্য পুরোপরি মূল্যায়ন করাই ডিএমডিডি নির্ণয় নিশ্চিত করার একমাত্র উপায়। এই মূল্যায়ন সম্পূর্ণ করার জন্য, সাইকোলজিস্ট উপসর্গ, তাদের ইতিহাস এবং সন্তানের জীবনে প্রভাব সম্পর্কে আরও জানতে শিশু এবং পিতামাতার সাথে দেখা করবেন। কখনও কখনও, এক্সপার্টরা আরও তথ্য সংগ্রহ করতে শিক্ষক এবং স্কুল কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। সব তথ্য সংগ্রহ করে শিশুর অভিজ্ঞতা ডিএমডিডি -এর মানদণ্ড পূরণ করে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাইকোলজিস্ট DSM-5 -এর সহায়তা নিতে পারেন।

 

 

👉 ডিএমডিডি মোকাবিলা করার উপায়ঃ

ডিএমডিডির সাথে মোকাবিলা করা শিশু এবং বাবা, মা উভয়ের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এই সমস্যাটি বাচ্চাদের বাড়িতে এবং স্কুলে কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে এবং বাবা-মা এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বাচ্চাদের তীব্র মেজাজ সামলানো কঠিন করে তুলতে পারে। এক্ষেত্রে কিছু কৌশল আছে যা সাহায্য করতে পারে।

১. আপনার সন্তানের ট্রিগার বুঝুন

যদি আপনার সন্তানের কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বিরক্তির সম্ভাবনা থাকে, তবে তা আগে বোঝার চেষ্টা করুন। সংক্ষেপে আপনার সন্তানকে তার ট্রিগার থেকে সরিয়ে দেওয়া কখনও কখনও সাহায্য করতে পারে।

২. মোকাবিলা করার দক্ষতা শেখান

একটি কেস স্টাডিতে, ডিএমডিডি আক্রান্ত একটি শিশুকে যখনই সে নিজেকে রাগান্বিত হতে দেখে তাকে মানসিকভাবে গানের কথা আবৃত্তি করতে শেখানো হয়েছিল। তাই তার রাগটাকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অন্য কিছু যেটা সে করতে পছন্দ করে করা যেতে পারে।

৩. ইতিবাচক আচরণ উৎসাহিত করুন

মনোযোগ, প্রশংসা এবং বিশেষাধিকার সহ উপযুক্ত আচরণ করলে তাকে ভালো কিছু পুরষ্কার দেন এতে করে তারা কাজগুলি নিয়মিত করতে উৎসাহিত হবে।

 

DMDD একটি চ্যালেঞ্জিং অবস্থা হতে পারে যার ফলে একটি শিশুর জীবনে উল্লেখযোগ্য সমস্যা হতে পারে। এটি শিশুটি বড় হলে তার বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তাই আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার সন্তানের এই অবস্থা হতে পারে তবে চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ৷ যদিও এই মেজাজের ভয়াবহ বহিঃপ্রকাশ বিরক্তিকর হতে পারে, উপযুক্ত চিকিৎসা আপনার সন্তানকে তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং স্কুল, বাড়িতে এবং সামাজিক পরিবেশে সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

 

Written by-

Farzana Akter Mim

Student of Psychology, BBGGC

Intern Psychologist, Women Support Initiative Forum- WSIF