Anger Management
রাগ মানুষের সহজাত আবেগ। সংগত কারণে রেগে ওঠাও তাই অস্বাভাবিক নয়। তবে রাগের প্রকাশ যেন সুনিয়ন্ত্রিত হয় সেদিকে আমাদের খেয়াল রাখা উচিত। রাগ নিয়ন্ত্রণ নিয়ে যদি সমস্যা বোধ করেন নিচের…
Nervousness Situation
আমাদের এই যান্ত্রিক জীবনে শত শত চ্যালেঞ্জ এর সম্মুখীন হতে হয়। আজ এই পরীক্ষা তো কাল অফিসের আরেক presentation. সব কিছু মিলিয়ে অনেক দুশ্চিন্তা হতে থাকে। একেই Nervousness বলে। যদি…
Responses to Embarrassment and tips to deal
It's necessary to address feelings of embarrassment, even though it's normal. Dealing with embarrassment improves our relationships, improves our capacity for learning and development and increases our self-confidence. Accept imperfections…
Disruptive Mood Dysregulation Disorder
ডিসরাপ্টিভ মুড ডিসরেগুলেশন ডিসঅর্ডার (ডিএমডিডি) এমন একটি অবস্থা যেখানে শিশু, কিশোর বা কিশোরীরা ক্রমাগত বিরক্তি, রাগ এবং ঘন ও তীব্র মেজাজের ভয়াবহ বহিঃপ্রকাশ অনুভব করতে পারে। 👉 ডিএমডিডি -র…
