মাঝে মাঝেই বরষার আকাশের মত মনের আকাশে হুট করেই মেঘ জমে ওঠে না? কোনো আগাম বার্তা ছাড়াই হুটহাট রাশ বিষন্নতা এসে ভর …
আমরা প্রায়ই এমন পোস্ট পাই যেখানে পোস্টদাতা বলেন তিনি স্ট্রেসে আছেন। সাথে ঘন ঘন এংজাইটি অ্যাটাক হচ্ছে।এমন হলে কী করা যায় পরামর্শ …
প্রাত্যহিক জীবনে আমাদের সবারই কিছু না কিছু চিন্তিত হওয়ার মত বিষয় থাকেই। চিন্তাগুলো যখন সারাক্ষণ মাথায় চেপে থাকে তখনই শুরু হয় আসল …
Let’s check the helpful ways-
যাদের প্রতিদিন বাইরে যেতে হয় অথবা ঘরে বয়স্ক এবং শিশু সদস্য যারা আছেন তাদের ডিহাইড্রেশন ও হিট স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। …
Let’s check this out –
এমন কিছু জিনিস আছে যেগুলো আমাদের স্ট্রেস দেয়। কিন্তু সেগুলো না করে আমরা যেন থাকতেই পারি না। কিন্তু আসলেই কী এই ব্যাপারগুলো …
‘Stress Eating’ is a commonly found phenomenon especially in women. Women often suffer from stress eating during PMS or in any kind …
মানবাধিকার রক্ষা খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। শুধু সভা-সেমিনার আর নীতিনির্ধারকদের নীতিমালার মধ্যে একে সীমাবদ্ধ না রেখে আমরা নিজেদের জীবনেও একে প্রয়োগ করতে …
শিশুদের সাথে আমরা যে আচরণ করি বা যে কথাগুলো বলি সেগুলো তাদের মনে গভীর ছাপ ফেলে। যতই তাদের ব্যক্তিত্বের বিকাশ হতে থাকে …
