আমরা ভুলে যাই কেন? (Why do we forget) অনেক সময় আমরা অনেক জরুরী জিনিস ভুলে যাই। যেমনঃ চাবি কোথায় রেখেছেন মনে করতে …
Co-dependency is a psychological and behavioral pattern in which one person relies excessively on another for emotional support, validation, and identity search. …
আমাদের মধ্যে কয়জন এই নামটার সাথে পরিচিত? আচ্ছা কখনও কি এমন মানুষ দেখেছেন যে কি না সবসময় এক অতিরঞ্জিত, আবেগপূর্ণ এবং অন্যদের …
আমাদের জীবনে রাগারাগি ঝগড়াঝাটি হয়ে থাকে। কিন্তু অনেকেই রাগের মাথায় গালিগালাজ করেন। এই সমস্যাটি একসময় অভ্যাসে পরিনত হয়। গালিগালাজের মাধ্যমে একে অন্যকে …
Self-confidence is an attitude about our skills and abilities. It means we accept and trust ourselves and have a sense of control …
Generalised Anxiety Disorder (GAD) is one of the common mental health conditions. GAD was found prevalent among 61.8% women and 38.2% men …
Empathy বা সহমর্মিতা আমাদেরকে অন্যের আবেগ ও অবস্থান বুঝতে সাহায্য করে। পারস্পরিক সম্পর্ক সুন্দরভাবে বজায় রাখার জন্য সহমর্মিতার গুরুত্ব অপরিসীম এবং এটি …
শরীরের যত্নে কি করা উচিত তা নিয়ে আমাদের অনেক ভাবতে হয়। কিছু ছোট ছোট কাজ যদি আপনি চালিয়ে যান, তা আপনার শরীরকে …
প্রতিদিন এর কর্মব্যস্ততার জন্য আমাদের তেমন সেল্ফকেয়ার নেয়া হয়ে উঠে না। চলুন দেখে নেই আমরা কি কি ভাবে সেল্ফ কেয়ার নিতে পারি।
