কাজ প্রতিদিনই করছি, কিন্তু কতটা প্রোডাক্টিভ হচ্ছে সেটা দিন শেষে ভাবতেই মন খারাপ লাগে। প্রতিদিন একঘেয়ে কাজ করতে করতে স্ট্রেসও যেমন বাড়ে, …
আমাদের জীবনে পারসোনাল আর প্রফেশনাল পার্ট দুইটি ভিন্ন গুরুত্ব বহন করে। কিন্তু দেখা যায়, আমরা একসময় অফিসের কাজ করতে করতে পারসোনাল কাজ …
কিছু কাজ আছে যা ঠিক আমাদের দায়িত্ব বা বাধ্যবাধকতার মধ্যে পড়ে না। কিন্তু ছোট এই কাজগুলো কারো মুখে হাসি ফোটাতে পারে বা …
Eating a balanced diet is key to a healthy life. But as we get older, our body’s requirements evolve and sometimes you …
Journal writing is not only a way of organizing your thoughts but can also support coping and reducing the impact of stressful …
এটেনশন ডেফিসিট হাইপারএকটিভিটি ডিজঅর্ডার (ADHD) একটি স্নায়ুবিকাশজনিত রোগ। সাধারণত শিশুদের মধ্যে এই ডিজঅর্ডারের লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়। সময়মত সঠিক চিকিৎসা না পেলে বড় …
Our workplaces significantly influence our mental health. The stress and burden are reduced a lot when we become efficient in what we …
Procrastination একটি বড় সমস্যা যা আমাদেরকে অনেকাংশে পিছিয়ে দেয় একাডেমিক বা প্রফেশনাল ভাবে। এমনকি ব্যক্তিগত জীবনেও এর বিরূপপ্রভাব রয়েছে। তাই চলুন কিভাবে …
পড়াশোনা যেখানই করি না কেন স্ট্রাগল কিন্তু থাকবেই। এই স্ট্রাগল এর মাত্রা অন্যরকম হয়ে যায় যখন বিদেশের মাটিতে পড়াশোনা করতে যাই আমরা। …
