Conflict Resolution
Conflicts are common in every relationship but solving these conflicts is important for the wellbeing of our relationships.
Suicide Prevention: How to help a friend with self-harm behavior?
হঠাৎ জানতে পারলেন,আপনার একজন বন্ধু অনেক দিন হল বিষন্নতায় ভুগছেন। এক পর্যায়ে উনি হয়ত আত্মহত্যার কথাও ভাবছেন। অনেক সময় শুধুমাত্র কী করা উচিত জানা নেই বলে আমরা পরিচিতজনের আত্মহত্যায় মৃত্যু…
Breakups
Break-ups are stressful. Sometimes breakups with a person can reduce our mental wellbeing and leave a lasting impact. Let's see how we can deal with break ups.
How to avoid name-calling
আমাদের জীবনে রাগারাগি ঝগড়াঝাটি হয়ে থাকে। কিন্তু অনেকেই রাগের মাথায় গালিগালাজ করেন। এই সমস্যাটি একসময় অভ্যাসে পরিনত হয়। গালিগালাজের মাধ্যমে একে অন্যকে খারাপ কথা বলার মাধ্যমে সম্পর্কগুলো আরো দূর্বল হয়ে…
Self confidence
Self-confidence is an attitude about our skills and abilities. It means we accept and trust ourselves and have a sense of control in our life. We know our strengths and…
Tips for practising empathy
Empathy বা সহমর্মিতা আমাদেরকে অন্যের আবেগ ও অবস্থান বুঝতে সাহায্য করে। পারস্পরিক সম্পর্ক সুন্দরভাবে বজায় রাখার জন্য সহমর্মিতার গুরুত্ব অপরিসীম এবং এটি আমাদের সঠিক সময়ে সঠিক আচরণ করতে সাহায্য করে।…
Benefits of Counselling
আধুনিক জীবনযাত্রা আমাদের মধ্যে এমন জটিলতা সৃষ্টি করেছে যার ফলে আমরা মাঝে মাঝে মানসিক চাপ অনুভব করি। প্রায় মনে হয় কাউকে একটু মনের কথাগুলো খুলে বলি , "আর পারছি না!"....…
How to Cope Up With Bullying
ছোট থেকে বড় হওয়া পর্যন্ত জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে আমাদেরকে নানা রকম মানুষের কাছ থেকে বুলি বা নেতিবাচক কথা সহ্য করতে হয়। কর্মক্ষেত্রে বা পরিবারে বুলি বা এসব নেতিবাচক কথার শিকার…
Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD)
Almost all women experience premenstrual syndrome (PMS). Today let's talk about the premenstrual dysphoric disorder (PMDD). These may sound similar but there are some differences between them. Although PMS and…
