Ways to Overcome Loneliness
Let's check the helpful ways-
Ways to Prevent Dehydration
যাদের প্রতিদিন বাইরে যেতে হয় অথবা ঘরে বয়স্ক এবং শিশু সদস্য যারা আছেন তাদের ডিহাইড্রেশন ও হিট স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। তাই, চলুন সবাই নিজের খেয়াল রাখিএবং নিচের টিপসগুলো…
Some Hard-to-Swallow Facts
এমন কিছু জিনিস আছে যেগুলো আমাদের স্ট্রেস দেয়। কিন্তু সেগুলো না করে আমরা যেন থাকতেই পারি না। কিন্তু আসলেই কী এই ব্যাপারগুলো জীবনে অপরিহার্য? আপনার কী মনে হয়? "
Stress Eating
'Stress Eating' is a commonly found phenomenon especially in women. Women often suffer from stress eating during PMS or in any kind of difficult situation. Let's know some of the…
Human Rights Day
মানবাধিকার রক্ষা খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। শুধু সভা-সেমিনার আর নীতিনির্ধারকদের নীতিমালার মধ্যে একে সীমাবদ্ধ না রেখে আমরা নিজেদের জীবনেও একে প্রয়োগ করতে পারি। গৃহকর্মী, আশেপাশের শ্রমজীবী মানুষ, অধস্তন কর্মচারীদের অধিকার…
All About Positive Parenting
শিশুদের সাথে আমরা যে আচরণ করি বা যে কথাগুলো বলি সেগুলো তাদের মনে গভীর ছাপ ফেলে। যতই তাদের ব্যক্তিত্বের বিকাশ হতে থাকে ততই সেই ছাপ স্পষ্ট হয়ে ফুটে ওঠে। তাই…
How to Cope Up With Bullying
ছোট থেকে বড় হওয়া পর্যন্ত জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে আমাদেরকে নানা রকম মানুষের কাছ থেকে বুলি বা নেতিবাচক কথা সহ্য করতে হয়। কর্মক্ষেত্রে বা পরিবারে বুলি বা এসব নেতিবাচক কথার শিকার…
How to Save Money
হাতে টাকা-পয়সা আসলেই খরচ হয়ে যায়। কিন্তু জীবনযাত্রা যেভাবে কঠিন থেকে কঠিনতর হচ্ছে সেই জন্য ভবিষ্যতের জন্য টাকা পয়সা জমানো খুবই জরুরী হয়ে দাঁড়িয়েছে।চলুন জেনে নেই কিভাবে আমরা টাকা অপচয়…
Insomnia
বিশেষজ্ঞদের মতে দিনের তিন ভাগের এক ভাগ সময় ঘুমের জন্য বরাদ্দ রাখা উচিত।তবুও আমরা অনেকেই নিদ্রাহীনতা/ইনসোমনিয়া সমস্যার ভুগে থাকি। এর জন্য স্ট্রেস/ডিপ্রেসন এর পাশাপশি নিজেদের বদঅভ্যাসও কিছুটা দায়ি । আসুন…
