Nervousness Situation
আমাদের এই যান্ত্রিক জীবনে শত শত চ্যালেঞ্জ এর সম্মুখীন হতে হয়। আজ এই পরীক্ষা তো কাল অফিসের আরেক presentation. সব কিছু মিলিয়ে অনেক দুশ্চিন্তা হতে থাকে। একেই Nervousness বলে। যদি…
Break – Addiction to Mobile Phone
বর্তমানে অভিভাবকদের বড় দুশ্চিন্তার কারণ হচ্ছে ছেলে-মেয়েদের মোবাইল ফোন, ট্যাব ব্যবহারে আসক্ত হওয়া নিয়ে। সকালে ঘুম থেকে উঠেই বাচ্চারা হাতে নিচ্ছে স্মার্টফোন, এরপর কার্টুন দেখা, গেম খেলা, এমনকি ক্ষতিকর কনটেন্টের…
Mental Health of Students During Conflict
Conflicts and crises occur in various corners of the world, impacting countless lives in profound ways. Among those deeply affected are students, who often face significant mental health challenges amidst…
Importance and Process of Developing Decision-Making Skills
In the workplace, the ability to make decisions is critical. On a daily basis, it is also essential for personal life. Some decisions are simple to make, while others are…
Reminder to distressed soul
Sometimes we suffer from diverse heavy emotions all at once. This may seem like a colossal wave of distress, looks unbearable and the tunnel end appears too dark, we feel…
Setting Boundaries And Saying No
১। ধরেন আপনি কোন কারণে পরিচিত কারো সাথে হঠাৎ করে বা গ্রাজুয়ালিই কমিউনিকেশন কমিয়ে দিলেন। আপনার পরিচিত সেই ব্যাক্তির প্রথম রেসপন্স কি হয়? “তুমি তো হারিয়ে গেছো”, “তোমাকে তো খুজেই…
Mental Wellness Tips for International Students
Studying abroad is an incredible adventure, a dream many of us have and chase. However, it is important to remember that studying abroad and living in a foreign land comes…
Management of stress of international students in COVID-19
Previously, we mentioned the stress that international students are going through during this COVID-19 situation. Today we will discuss strategies to manage stress. Free counseling services: In order to deal…
Mental health stressors of international students amid COVID-19 Pandemic
International students living on campus faced major difficulties at the beginning of the pandemic. Many students had to return back home because on-campus services stopped providing food and asked the…
Broken Heart Syndrome: Healing a broken heart
আপনারা কি ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম সম্পর্কে জানেন?ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম বা স্ট্রেস কার্ডিওমায়োপ্যাথি- এটি একটি শারীরিক সমস্যা যেটা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথেও জড়িত। অতিরিক্ত স্ট্রেস এর জন্য হার্ট এটাকের মতোন অনুভূত…
