How to deal with overthinking
প্রাত্যহিক জীবনে আমাদের সবারই কিছু না কিছু চিন্তিত হওয়ার মত বিষয় থাকেই। চিন্তাগুলো যখন সারাক্ষণ মাথায় চেপে থাকে তখনই শুরু হয় আসল সমস্যা। পড়াশোনা বা কাজে মনযোগ আসে না। আবার…
Over work exhaustion
যতদিন যাচ্ছে আমরা সবাই আগের থেকেও বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়ছি । অনেকেই খুব বেশি চাপ নিয়ে নিচ্ছি।ডেডলাইন আর সাবমিশনের ভীড়ে কি আমরা নিজেকে হারিয়ে ফেলছি? কখন কাজে একটু ব্রেক নেয়া…
Coping with discomfort anxiety
আমরা অনেকেই নতুন পরিবেশে যেয়ে খাপ খাওয়াতে বেশ অসুবিধা বোধ করি। বাবে বারে মনে হয়, এখানে না এলে বরং ভাল হত। এ ধরনের মানুষদের কেউ কেউ অসামাজিক ট্যাগ দিয়ে ফেলেন।…
Depression among Elderly
প্রবীণদের মধ্যে বিষন্নতার হার ধীরে ধীরে বাড়ছে।বয়স যত বাড়ে ক্রমান্বয়ে কর্মক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। সাথে যোগ হয় ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আর্থরাইটিসসহ নানা শারীরিক সমস্যার জটিলতা । অবসর নেয়ার পর…
