Breakups
Break-ups are stressful. Sometimes breakups with a person can reduce our mental wellbeing and leave a lasting impact. Let's see how we can deal with break ups.
How to avoid name-calling
আমাদের জীবনে রাগারাগি ঝগড়াঝাটি হয়ে থাকে। কিন্তু অনেকেই রাগের মাথায় গালিগালাজ করেন। এই সমস্যাটি একসময় অভ্যাসে পরিনত হয়। গালিগালাজের মাধ্যমে একে অন্যকে খারাপ কথা বলার মাধ্যমে সম্পর্কগুলো আরো দূর্বল হয়ে…
Anger Management
রাগ মানুষের সহজাত আবেগ। সংগত কারণে রেগে ওঠাও তাই অস্বাভাবিক নয়। তবে রাগের প্রকাশ যেন সুনিয়ন্ত্রিত হয় সেদিকে আমাদের খেয়াল রাখা উচিত। রাগ নিয়ন্ত্রণ নিয়ে যদি সমস্যা বোধ করেন নিচের…
Cyber Bullying
"জান্নাত ও শুভ (ছদ্মনাম) দুজনের মধ্যে গভীর প্রেম। জান্নাত শুভকে অনেক ভালবাসে ও বিশ্বাস করে।মাঝে মাঝেই facebook এ সে শুভকে তার personal picture শেয়ার করে। তবে বেশ কিছুদিন ধরে জান্নাত…
Benefits of Volunteering
পেশাগত ও ব্যক্তিগত কাজের পাশাপাশি কিছু কাজ আছে যেটাতে আপাতদৃষ্টিতে আমাদের কোনো স্বার্থ নেই কিন্তু সমাজ ও ব্যক্তিবিশেষের উপকার হয়। যেমন, এই গ্রুপটিতে প্রতিদিনই হেল্পসিকিং পোস্টগুলিতে সাইকোলজিস্ট, টিম মেম্বার ও…
Geriatric Depression
প্রবীণদের মধ্যে বিষন্নতার হার ধীরে ধীরে বাড়ছে।বয়স যত বাড়ে ক্রমান্বয়ে কর্মক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। সাথে যোগ হয় ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আর্থরাইটিসসহ নানা শারীরিক সমস্যার জটিলতা । অবসর নেয়ার পর…
All About Positive Parenting
শিশুদের সাথে আমরা যে আচরণ করি বা যে কথাগুলো বলি সেগুলো তাদের মনে গভীর ছাপ ফেলে। যতই তাদের ব্যক্তিত্বের বিকাশ হতে থাকে ততই সেই ছাপ স্পষ্ট হয়ে ফুটে ওঠে। তাই…
How to Save Money
হাতে টাকা-পয়সা আসলেই খরচ হয়ে যায়। কিন্তু জীবনযাত্রা যেভাবে কঠিন থেকে কঠিনতর হচ্ছে সেই জন্য ভবিষ্যতের জন্য টাকা পয়সা জমানো খুবই জরুরী হয়ে দাঁড়িয়েছে।চলুন জেনে নেই কিভাবে আমরা টাকা অপচয়…
Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD)
Almost all women experience premenstrual syndrome (PMS). Today let's talk about the premenstrual dysphoric disorder (PMDD). These may sound similar but there are some differences between them. Although PMS and…
