প্রবীণদের দুশ্চিন্তা দূর করতে যা করতে পারি
প্রবীণদের মধ্যে বিষন্নতার হার ধীরে ধীরে বাড়ছে। বয়স যত বাড়ে ক্রমান্বয়ে কর্মক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। সাথে যোগ হয় ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আর্থরাইটিসসহ নানা শারীরিক সমস্যার জটিলতা । অবসর নেয়ার…
Gut-Brain Connection: Link between our gut health and mental health
Stress or anxiety can disrupt our gut and a troubled gut or indigestion can, in turn, make us feel anxious or depressed. Stress disrupts our gut, which affects our hormones,…
Conflict Resolution
Conflicts are common in every relationship but solving these conflicts is important for the wellbeing of our relationships.
Anaemia and Mental Health in Women
Anaemia is a medical condition caused by the reduction in the concentration of haemoglobin (Hb) within the bloodstream. Even though anaemia and mental health disorders are discrete entities they can…
ওসিডি হলে কি করবো
আমাদের আশেপাশে অনেকেই আছেন যারা একই কাজ প্রতিনিয়ত করতে থাকেন, যা না করলে তাদের মাঝে একধরনের অস্বস্তিবোধ অনুভূত হয়। যেমন, বাসার সব কিছু মাত্রাতিরিক্ত পরিষ্কার করা, বাসার দরজা লাগিয়েছিলেন কিনা…
আমরা ভুলে যাই কেন?
ভুলে যাওয়ার সমস্যাটা আমাদের অনেকরই আছে। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না কি করা উচিত এই সমস্যা সমাধানে। চলুন জেনে নিই!
My kitty and me
ও হচ্ছে পুটু, আমার পালা তৃতীয় বিড়াল। ওর প্রথম ঈদ আমার সাথে। এই দুঃসময় ও আমাকে এতটা মেন্টাল সাপোর্ট দিয়েছে বলার বাইরে। ওর মত দুষ্টু বিড়াল পালার আমার এই প্রথম…
