How to stop Binge Eating
আমরা অনেকেই মন খারাপ হলে ফাস্ট ফুড, চকোলেট, কোল্ড ড্রিংকস ইত্যাদি খেয়ে থাকি। অনেকেরই মুভি দেখার সময় হাতের কাছে কোনো খাবার নিয়ে না বসলে ভাল লাগে না। এই খাবারগুলির বেশিরভাগই…
Othello Syndrome
শেক্সপিয়রের নাটকে ওথেলো ছিলো সঙ্গীর দিকে সন্দেহ বাতিকগ্রস্থ, তাই আচরণগত এই সমস্যার নাম দেয়া হয়েছে ওথেলো সিন্ড্রোম।এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যবহার তার স্ত্রী বা স্বামীর জীবন অতিষ্ঠ করে তোলে। অনেকেই…
Fear of missing out (FOMO)
We all experience the fear of missing out (FOMO) in today's world. Let's learn about FOMO and how to cope with it!
How to ensure physical self-care
এই করোনার সময়ে আমরা অনেকেই অনেক কঠিন সময় পার করছি। এই সময়টাতে যদি আমরা একটু সেল্ফ কেয়ার করি তাহলে আমাদের শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকবে। তাই আসুন নিচের সেল্ফ…
Maintaining Mental Hygiene along with Menstrual Hygiene
Ensuring mental hygiene during menstruation is equally important, so try these simple tips to feel powerful.
Mental health of Students during conflict situations and its management
Conflicts and crises occur in various corners of the world, impacting countless lives in profound ways. Among those deeply affected are students, who often face significant mental health challenges for…
Gut-Brain Connection: Link between our gut health and mental health
Stress or anxiety can disrupt our gut and a troubled gut or indigestion can, in turn, make us feel anxious or depressed. Stress disrupts our gut, which affects our hormones,…
Responses to Embarrassment and tips to deal
It's necessary to address feelings of embarrassment, even though it's normal. Dealing with embarrassment improves our relationships, improves our capacity for learning and development and increases our self-confidence. Accept imperfections…
Suicide Myths vs Facts
বাংলাদেশে দিনদিন আ*ত্ম*হ*ত্যার পরিসংখ্যান যেন বেড়েই চলেছে। অথচ, যখন একজন মানুষ আ*ত্ম*হ*ত্যা বা সু*ই*সা*ইডের সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকে, সেটি বাস্তবায়ন করার আগ পর্যন্ত ওই মানুষটির মধ্যে বেঁচে থাকার তীব্র ইচ্ছা থাকে।…
Hypochondria
Hypochondria, also known as illness anxiety disorder or health anxiety, is a mental health condition characterized by excessive worry or fear about having a serious medical illness. This excessive preoccupation…
