Disruptive Mood Dysregulation Disorder
ডিসরাপ্টিভ মুড ডিসরেগুলেশন ডিসঅর্ডার (ডিএমডিডি) এমন একটি অবস্থা যেখানে শিশু, কিশোর বা কিশোরীরা ক্রমাগত বিরক্তি, রাগ এবং ঘন ও তীব্র মেজাজের ভয়াবহ বহিঃপ্রকাশ অনুভব করতে পারে। 👉 ডিএমডিডি -র…
Postpartum Rage
Postpartum rage, also known as postpartum anger or irritability, is a relatively common but less discussed aspect of postpartum emotional health. It involves intense feelings of anger, irritability, frustration, or…
What is Counseling and the Importance of Counseling
মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত বিভিন্ন কারণে আমাদের এক্সপার্টদের থেকে কাউন্সেলিং সেশন নেওয়ার দরকার হয়। আজ কাউন্সেলিং সেশন সম্পর্কে আসুন আমরা বিস্তারিত জেনে নেই। কাউন্সেলিং কী? খুব সাধারণভাবে দেখলে দুজন ব্যক্তির…
Setting Boundaries Between Professional and Personal Life
Setting boundaries between our professional and personal lives is essential for achieving a balanced, healthy, and fulfilling life. It benefits our mental and emotional well-being, relationships, professional performance, and overall…
Tips for practising empathy
Empathy বা সহমর্মিতা আমাদেরকে অন্যের আবেগ ও অবস্থান বুঝতে সাহায্য করে। পারস্পরিক সম্পর্ক সুন্দরভাবে বজায় রাখার জন্য সহমর্মিতার গুরুত্ব অপরিসীম এবং এটি আমাদের সঠিক সময়ে সঠিক আচরণ করতে সাহায্য করে।…
Dealing with PMS
I always have been a sufferer of severe PMS and wondering where’s the solution. In many developed countries, there are even Counselling opportunities and here we aren’t even aware of…
Know about your period for yourself
#লজ্জা_নয়_সুস্বাস্থ্যের_জন্য_জানতে_হবে পিরিয়ড ছাড়াও মেয়েদের প্রতি মাসে আরেকটা অস্বস্তিকর সময় পাড়ি দিতে হয়, যার কথা আসলে মেয়েরাও ঠিকমত জানে না। অথচ এ সময় অস্বস্তি, ব্যাথা, বেদনা, কষ্ট সবকিছুর ভেতর দিয়েই সে…
PERIODS: The never-ending social taboo
It’s interesting that so much embarrassment, awkwardness, and shame surround a natural bodily function experienced by half the population at some point in their lives. We don’t hide toilet paper…
