Mental Health of Students During Conflict
Conflicts and crises occur in various corners of the world, impacting countless lives in profound ways. Among those deeply affected are students, who often face significant mental health challenges amidst…
Panic Attack
প্যানিক এটাকের লক্ষণগুলো কী এবং কিভাবে একে চিহ্নিত করা যায় (পর্ব - ২) কোনো পরিস্থিতিতে অত্যন্ত ভয় পাওয়া কিংবা আতংকিত হয়ে পড়া এবং সেটা সময়ের সাথে সাথে বাড়তে থাকা হলো…
Anaemia and Mental Health in Women
Anaemia is a medical condition caused by the reduction in the concentration of haemoglobin (Hb) within the bloodstream. Even though anaemia and mental health disorders are discrete entities they can…
প্রাকৃতিক দূর্যোগকালীন মানসিক সুস্থতা
প্রাকৃতিক দূর্যোগকালীন সময় আমরা টেলিভিশন, খবরের কাগজ বা সোশ্যাল মিডিয়াতে দূর্যোগের খবর দেখি। এই তথ্য বা ছবিগুলো অনেক সময় আমাদের জীবনে প্রভাব ফেলতে শুরু করে এবং আমরা মানসিক অশান্তি বোধ…
Overthinking
Overthinking is when someone dwells on their thoughts excessively, analysing, and replaying situations, often leading to increased anxiety and stress. Overthinking is a common issue that can hinder our mental…
How many of you know about “Generational Trauma”?
ট্রমা শব্দটির সাথে আমরা সবাই বেশ পরিচিত। আজ জানবো জেনারেশনাল ট্রমা নিয়ে। জেনারেশনাল ট্রমা হলো এমন এক ধরনের ট্রমা যা বাবা-মা, দাদা-দাদী বা নানা-নানী থেকে সন্তানে স্থানান্তরিত হয় অর্থাৎ যেসব…
Tips to control OCD
Many of you may have already heard of this term: OCD, broadly, Obsessive-Compulsive Disorder. This term contains two words, one is obsession (thinking the same thing again and again), and…
How Irritability can be managed?
Irritability is defined by anger or frustration which is frequently triggered through minor issues. Anxiety, depression, post-traumatic stress disorder (PTSD), premenstrual syndrome (PMS), sleep deprivation, bipolar disorder, and chronic pain…
