How to stop Binge Eating
আমরা অনেকেই মন খারাপ হলে ফাস্ট ফুড, চকোলেট, কোল্ড ড্রিংকস ইত্যাদি খেয়ে থাকি। অনেকেরই মুভি দেখার সময় হাতের কাছে কোনো খাবার নিয়ে না বসলে ভাল লাগে না। এই খাবারগুলির বেশিরভাগই…
Othello Syndrome
শেক্সপিয়রের নাটকে ওথেলো ছিলো সঙ্গীর দিকে সন্দেহ বাতিকগ্রস্থ, তাই আচরণগত এই সমস্যার নাম দেয়া হয়েছে ওথেলো সিন্ড্রোম।এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যবহার তার স্ত্রী বা স্বামীর জীবন অতিষ্ঠ করে তোলে। অনেকেই…
Fear of missing out (FOMO)
We all experience the fear of missing out (FOMO) in today's world. Let's learn about FOMO and how to cope with it!
How to ensure physical self-care
এই করোনার সময়ে আমরা অনেকেই অনেক কঠিন সময় পার করছি। এই সময়টাতে যদি আমরা একটু সেল্ফ কেয়ার করি তাহলে আমাদের শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকবে। তাই আসুন নিচের সেল্ফ…
Maintaining Mental Hygiene along with Menstrual Hygiene
Ensuring mental hygiene during menstruation is equally important, so try these simple tips to feel powerful.
Vitiligo and Mental Health
ভিটিলিগো (vit-ih-LIE-go) বা শ্বেতি হল এমন একটি রোগ যার কারণে ত্বকের বর্ণ নষ্ট হয়ে যায়। বিবর্ণ অঞ্চলটি সাধারণত সময়ের সাথে সাথে বড় হতে থাকে।এই সাদা সাদা দাগ বা ছোপ হওয়া…
Nervousness Situation
আমাদের এই যান্ত্রিক জীবনে শত শত চ্যালেঞ্জ এর সম্মুখীন হতে হয়। আজ এই পরীক্ষা তো কাল অফিসের আরেক presentation. সব কিছু মিলিয়ে অনেক দুশ্চিন্তা হতে থাকে। একেই Nervousness বলে। যদি…
Narcolepsy
আজ আমি কথা বলবো Narcolepsy নিয়ে যা হলো একটি ঘুমজনিত সমস্যা। অনেক সময় দেখা যায় যখন ঘুমের সময় না তখন খুব ঘুম পাচ্ছে বিশেষ করে দিনের বেলায়। এছাড়াও হঠাৎ করে…
Cyber Bullying
আমাদের মধ্যে কম বেশি সবাই CyberBullying এর শিকার হয়েছি…অধিকাংশ সময় খারাপ লাগলেই ব্লক করে দিয়ে ওইখানেই কাহিনী শেষ করার সাজেশন পেয়েছি। আর না হয় মানুষ আমাকেই খারাপ বলবে ভেবে ব্লক…
Break – Addiction to Mobile Phone
বর্তমানে অভিভাবকদের বড় দুশ্চিন্তার কারণ হচ্ছে ছেলে-মেয়েদের মোবাইল ফোন, ট্যাব ব্যবহারে আসক্ত হওয়া নিয়ে। সকালে ঘুম থেকে উঠেই বাচ্চারা হাতে নিচ্ছে স্মার্টফোন, এরপর কার্টুন দেখা, গেম খেলা, এমনকি ক্ষতিকর কনটেন্টের…
