Physical Self-Care
শরীরের যত্নে কি করা উচিত তা নিয়ে আমাদের অনেক ভাবতে হয়। কিছু ছোট ছোট কাজ যদি আপনি চালিয়ে যান, তা আপনার শরীরকে ভালো রাখতে সাহায্য করবে আর ভবিষ্যতেও রোগ মুক্তির…
Self Care Tips
প্রতিদিন এর কর্মব্যস্ততার জন্য আমাদের তেমন সেল্ফকেয়ার নেয়া হয়ে উঠে না। চলুন দেখে নেই আমরা কি কি ভাবে সেল্ফ কেয়ার নিতে পারি।
Tips to Avoid PCOS
আজকে বলবো কিছু নিয়ম যা মেনে চললে অনেক ক্ষেত্রে PCOS সমস্যা অনেকাংশেই এড়িয়ে চলা সম্ভব! যেমন- ১। নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা (কমপক্ষে ৩০ মিনিট)২। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-এ এবং ডি যুক্ত খাবার…
Anger Management
রাগ মানুষের সহজাত আবেগ। সংগত কারণে রেগে ওঠাও তাই অস্বাভাবিক নয়। তবে রাগের প্রকাশ যেন সুনিয়ন্ত্রিত হয় সেদিকে আমাদের খেয়াল রাখা উচিত। রাগ নিয়ন্ত্রণ নিয়ে যদি সমস্যা বোধ করেন নিচের…
Stockholm Syndrome
আজ কথা বলবো Stockholm syndrome নিয়ে। এই সমস্যাটির নাম হয়তো আপনারা অনেকেই শুনেছেন। ১৯৭৩ সালে সুইডেনের রাজধানী স্টকহোমে সংঘটিত এক ব্যাংক ডাকাতির ঘটনার সময় ৬ দিন ধরে জিম্মি হয়ে থাকা…
Borderline Personality Disorder
বর্ডারলাইন পারসোনালিটি ডিজঅর্ডারঃ বর্ডারলাইন পারসোনালিটি ডিজঅর্ডার এর একজন ব্যক্তির খুব দ্রুত মেজাজ পরিবর্তন হয়, তীব্র আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েন, ঝোঁকের বশে কোন কাজ করে ফেলেন। এবং এজন্য দিনশেষে নিজের প্রতি আস্থা…
Compulsive Shopping Disorder
"Compulsive Shopping Disorder” একধরনের আসক্তি যা অপ্রয়োজনীয় কেনাকাটায় অর্থ ব্যয় করার অতিরিক্ত প্রবনতাকে বুঝায়। এই ধরনের ব্যক্তি বারবার কেনাকাটার জন্য মনে প্রবল চাপ অনুভব করে এবং নিজেকে প্রতিরোধ করতে পারেন…
Conversion disorder
Conversion disorder এমন একটি মানসিক সমস্যা যেখানে মানসিক কারণে ব্যক্তির মধ্যে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় (যেমন, চোখে দেখতে না পারা/ হাঁটতে না পারা), এসব সমস্যার পেছনে কোনো শারীরিক কারণ…
Cyber Bullying
"জান্নাত ও শুভ (ছদ্মনাম) দুজনের মধ্যে গভীর প্রেম। জান্নাত শুভকে অনেক ভালবাসে ও বিশ্বাস করে।মাঝে মাঝেই facebook এ সে শুভকে তার personal picture শেয়ার করে। তবে বেশ কিছুদিন ধরে জান্নাত…
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 6
- Go to the next page
