Stress Eating
প্রায়ই দেখবেন যখন আমাদের মন খারাপ থাকে বা কোন কারণে উদ্বিগ্ন থাকি বা একা থাকি আমরা কিছু বিশেষ খাবার খেতে পছন্দ করি। ক্ষুধা না থাকার পরও অনেক সময় খাই খাই…
Coping up with stress
Plenty of stressors are making our lives difficult. We shall try some of the easy to go techniques to manage the level of stress. Physical exercise: Doing physical exercise is…
Agoraphobia
Agoraphobia refers to the fear of mixing with people which creates the tendency of staying at home to avoid any social contacts. The common reason behind Agoraphobia is: Feeling of…
Do you know about cinderella complex?
১৯৮১ সালে মার্কিন লেখিকা Cᴏʟᴇᴛᴛᴇ Dᴏᴡʟɪɴɢ তাঁর "Tʜᴇ Cɪɴᴅᴇʀᴇʟʟᴀ Cᴏᴍᴘʟᴇx : Wᴏᴍᴇɴ’s Hɪᴅᴅᴇɴ Fᴇᴀʀ ᴏғ Iɴᴅᴇᴘᴇɴᴅᴇɴᴄᴇ" বইয়ে প্রথম এই শব্দ ব্যবহার করেন।তাহলে চলুন দেখা যাক এই সিন্ড্রেলা কম্পলেক্স টা আসলে…
Understanding Eating Disorders
How many of you are familiar with the term EATING DISORDERS? Rather we are quite familiar with the terms rapid weight loss, hard diet or binge eating. All these terms…
Remedies for vaginal infection
Vaginal Infection is one of the most painful and common diseases. Many of us Don't know much about it. So I thought to write it up in a nutshell. In…
Complications due to not maintaining proper menstrual hygiene
আজকে বিশ্বব্যাপী মিনুস্ট্রাল হায়জিন ডেয়, যার মূল লক্ষ্য পিরিয়ডের সময় স্বাস্থ্যব্যবস্থাকে গুরুত্ব প্রদান করা। একটি মেয়ের প্রজনন স্বাস্থ্য অনেকাংশই পিরিয়ডের সময়ের পরিচ্ছন্নতার উপর নির্ভর করে। স্বভাবতই আমরা যারা কিছুটা স্বচ্ছল…
Menstrual hygiene management needs
Menstrual hygiene management (MHM) needs among the adolescent girls of Madrasahs Menstruation is one of the primary signs of girls entering puberty and usually begins during the adolescence period. Most…
Period stories
Experience of first menstruation Story 1লাইফে প্রথমবার এমন কোন অভিজ্ঞতা আমি লিখতে যাচ্ছি। ইভেন এই অভিজ্ঞতা আমি কখনো কারো সাথে মৌখিকভাবেও শেয়ার করিনি। মনের মধ্যেই চাপা পরে আছে এত বছর…
Dealing with PMS
I always have been a sufferer of severe PMS and wondering where’s the solution. In many developed countries, there are even Counselling opportunities and here we aren’t even aware of…
