প্রবীণদের দুশ্চিন্তা দূর করতে যা করতে পারি
প্রবীণদের মধ্যে বিষন্নতার হার ধীরে ধীরে বাড়ছে। বয়স যত বাড়ে ক্রমান্বয়ে কর্মক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। সাথে যোগ হয় ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, আর্থরাইটিসসহ নানা শারীরিক সমস্যার জটিলতা । অবসর নেয়ার…
Othello Syndrome
শেক্সপিয়রের নাটকে ওথেলো ছিলো সঙ্গীর দিকে সন্দেহ বাতিকগ্রস্থ, তাই আচরণগত এই সমস্যার নাম দেয়া হয়েছে ওথেলো সিন্ড্রোম।এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যবহার তার স্ত্রী বা স্বামীর জীবন অতিষ্ঠ করে তোলে। অনেকেই…
Fear of missing out (FOMO)
We all experience the fear of missing out (FOMO) in today's world. Let's learn about FOMO and how to cope with it!
Maintaining Mental Hygiene along with Menstrual Hygiene
Ensuring mental hygiene during menstruation is equally important, so try these simple tips to feel powerful.
Nervousness Situation
আমাদের এই যান্ত্রিক জীবনে শত শত চ্যালেঞ্জ এর সম্মুখীন হতে হয়। আজ এই পরীক্ষা তো কাল অফিসের আরেক presentation. সব কিছু মিলিয়ে অনেক দুশ্চিন্তা হতে থাকে। একেই Nervousness বলে। যদি…
Anxiety and its symptoms
An anxiety condition is a medical condition characterized by excessive and persistent worrying and fear. Anxiety, as an emotion, plays an important role in helping us get safely through everyday…
Anaemia and Mental Health in Women
Anaemia is a medical condition caused by the reduction in the concentration of haemoglobin (Hb) within the bloodstream. Even though anaemia and mental health disorders are discrete entities they can…
Reminder to distressed soul
Sometimes we suffer from diverse heavy emotions all at once. This may seem like a colossal wave of distress, looks unbearable and the tunnel end appears too dark, we feel…
Yoga
Yoga is basically an activity which helps in maintaining physical fitness as well as mental peace. Practising yoga is known to improve flexibility, balance, endurance and physical strength. Yoga is…
