Panic Attack
প্যানিক এটাকের লক্ষণগুলো কী এবং কিভাবে একে চিহ্নিত করা যায় (পর্ব - ২) কোনো পরিস্থিতিতে অত্যন্ত ভয় পাওয়া কিংবা আতংকিত হয়ে পড়া এবং সেটা সময়ের সাথে সাথে বাড়তে থাকা হলো…
Mental health stressors of international students amid COVID-19 Pandemic
International students living on campus faced major difficulties at the beginning of the pandemic. Many students had to return back home because on-campus services stopped providing food and asked the…
Broken Heart Syndrome: Healing a broken heart
আপনারা কি ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম সম্পর্কে জানেন?ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম বা স্ট্রেস কার্ডিওমায়োপ্যাথি- এটি একটি শারীরিক সমস্যা যেটা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথেও জড়িত। অতিরিক্ত স্ট্রেস এর জন্য হার্ট এটাকের মতোন অনুভূত…
Family stress: struggle of a housewife
সবাই পেশায় তাকে গৃহিনী বলে। তাতেই সে খুশি। সে সারাদিন ঘরের কাজ, বাচ্চাদের সামলানো সবই করে আবার সকালে এবং সন্ধ্যা থেকে রাত পর্যন্ত স্বামীর ব্যবসায় তার পাশে থেকে সাহায্য করে।…
Coping up with stress
Plenty of stressors are making our lives difficult. We shall try some of the easy to go techniques to manage the level of stress. Physical exercise: Doing physical exercise is…
Understanding Eating Disorders
How many of you are familiar with the term EATING DISORDERS? Rather we are quite familiar with the terms rapid weight loss, hard diet or binge eating. All these terms…
Tips to relieve stress
We all have our own ways of dealing with stress. We all come from different backgrounds and are at different stages of our lives. Some of us live close to…
Impact of anxiety in daily life
In our real life, almost all of us have some tensions or worries, but when these tensions or worries cross their limits making us restless and unorganized then they’re named…
Stress Management
Stress is becoming an alarming issue in today's world. It may seem like there's nothing we can do to beat stress. But we have a lot more control than we…
Know about Stress
Stress is a basic thing in our day-to-day life. Generally we use the term when we feel that something becomes too much to handle. But stress is not always a…
